가붕이 정보 블로그

안녕하세요 가붕이 입니다. 식욕이 없을 때 정해진 시간에 식사를 한다는 것은 매우 어려운 일입니다. 먹기 싫어도 먹어야 살긴 하니까 먹어줘야 하는데요. 또한 체중을 증가시키기 위해서 식욕을 증진하는 것도 어려운 일입니다. 오늘은 건강하게 식욕을 증진할 수 있는 방법 여러 가지를 소개하겠습니다. 식욕증진방법 1. 아침식사 꾸준히 해주기 이미 들어본 분들도 많이 계시겠지만 아침식사는 굉장히 중요한 식사 중 하나입니다. 탄 단지 골고루 균형 잡힌 아침식사는 잠든 후 긴 공복시간 이후에 신진대사를 원활히 돌아가게끔 도와줍니다. 또한 사람의 신체가 하루를 시작할 수 있도록 해줍니다. 아침식사를 먹게 되면 그만큼의 에너지를 얻게 되고 또 식욕의 증진으로 이어집니다. 아침식사로는 무겁게 먹기보다는 간편식으로 챙겨 드..