가붕이 정보 블로그

안녕하세요 가붕입니다. 살다 보면 자존감이 많이 내려갈떄가 많습니다. 연애를 할 때도 그렇고, 사회생활을 막시 작할 때도 자존감이 내려가는 경우가 많은데요. 저 같은 경우에는 한번 내려가면 올라갈 기미가 안 보이는 타입의 사람이라 자존감 때문에 고생한 적이 많은데요. 오늘은 자존감 올리는 방법 5가지를 소개하겠습니다. 1. 긍정적으로 생각하기 가장 단순하면서도 바로 실행을 할 수 있고 효과가 있는 방법 중 하나입니다. 긍정적이고, 용기를 주며, 건설적인 생각을 할 수 있도록 노력해야 합니다. 우리는 다른 사람들로부터 사랑받고 존중받는 존재라는 것을 기억해야합니다.자신이 특별한 존재라는것을 잊으면 안 됩니다. 말을 할 때도 최대한 긍정적인 말들만 합니다. 노래 중에 말하는 대로에도 말하는대도 전부 이루어진..

안녕하세요 가붕입니다. 요즘 인터넷이나 커뮤니티나 티브이에서 조차도 MZ세대란 말이 자주 쓰이고 있습니다. MZ세대란 말이 나온지는 꽤 되었지만 정확하게 모르시는 분들도 있기 때문에 오늘은 MZ세대 뜻을 알아보겠습니다 MZ세대란? MZ세대란 1980년대~1990년대 초반 출생한 M세대와 1990년대 중반~2000년대 초반에 태어난 Z세대를 통칭하는 용어입니다.소위말하는 현재 대한민국의 기둥이 되는 청년층입니다. 왜 이렇게 MZ세대라는 단어가 생겨서 지칭을 하게 되었을까요 우선 이들은 이전의 기성세대들과는 다르게 디지털 환경에 익숙하고 모바일을 우선적으로 쓰는 경향을 보입니다. 또한 최신 트렌드에 민감하고 이전과는 다르게 남들과는 다른 참신한 경험을 추구하는 것으로 알려져 있습니다. 이런 MZ세대들은 SN..

안녕하세요 가붕입니다. 오늘은 자기 관리하는 방법 20가지를 알아보도록 하겠습니다. 살면서 자기 관리를 하지 않고 그냥 흐르는 대로 살다 보면 엉망이 된 자기 자신을 발견할 수 있습니다. 인생의 주인인 나를 가꿈으로써 내가훨씬더 괜찮고 매력적인 사람이 될 수 있습니다. 1. 피부관리 하기 -토너, 수분크림, 로션, 재생크림 등으로 피부 관리하기 -약산성 클렌징 폼, 핸드샤워, 바디로션, 필링젤 등 사용하기 -전문 피부 케어샵이나 피부과 병원가 보기 -외출할 때 립밤, 선크림을 꾸준히 바르고 외출하기 -면도는 매일 해주기 (전기면도기 혹은, 쉐이빙 크림으로) -수건으로 얼굴을 닦기보단 톡톡 치면서 자극 주지 않기 -얼굴을 손으로 만지는 것은 금물 2. 손톱이나 발톱 정리하기 -단정한 용모의 기본이 된다. ..

안녕하세요 가붕이 입니다. 모발의 굵기는 태어날떄부터 유전적으로 어느 정도 결정되긴 하지만, 이후 스트레스나 관리에 따라서 탈모가 찾아올 수도 있습니다. 인간이 노화됨에 따라 모발이 얇아지는 것 자체는 막을 수 없지만 모발관리를 통해 어느 정도 풍성하게 유지할 수 있습니다. 오늘은 모발관리하는 방법을 소개하겠습니다. 1. 화학성분이 많이 첨가된 샴푸나 트리트먼트 피하기 대부분의 샴푸는 강력한 세정효과를 가지고 있는 대신에 그만큼 머리에 대미지를 줄 수 있습니다. 만약 내가 쓰고 잇는 샴푸 때문에 모발이 얇아지는 것 같다면 사용하는 것을 자제해야 합니다. 샴푸에는 소듐 라우릴이라는 성분이 함유되어있는데 이 성분은 두피에서 자연스럽게 나오는 유분기를 없애서 건조하게 만들어 시간이 흐름에 따라 모발이 얇아지게..