손발이 저리는 이유 해결법
안녕하세요 가붕입니다. 살다 보면 갑자기 손발이 저리는 경험을 하신 적이 있으실 겁니다. 딱히 뭐 한 것도 없는 거 같은데 손발이 저리면서 불편해지는데요. 비슷한 증상으로는 "감각이 없다" "내손 같지가 않다"등등이 있으며 심각할 경우 병원에 가서 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 오늘은 손발이 저린 이유와 해결법을 알아보겠습니다.
손발이 저리는 이유
손발이 저리는 이유는?
손발이 저리는것은 의학적으로 정의하는 것은 어렵다고 합니다. 보통 피가 안 통했을 때 손발이 찌릿찌릿하면서 간지러움과 통증을 수반하거나 혹은 내 몸 같지가 않고 감각이 없다고 표현을 합니다. 일상적으로는 팔다리가 오랫동안 눌려있거나 좋지 않은 자세를 오랫동안 유지했을 경우 이러는데 팔 배게나 무릎베개 등을 긴 시간 했을 경우 이런 증상이 나타납니다.
대부분의 손과발이 저린 이유는 말초신경 이상 때문에 생깁니다. 손만 저릴 수도 있고 발만 저릴 수도 있고 손과 발이 다 저릴 수도 있는데 이 증상들의 공통점은 말초신경에 이상이 있기 때문입니다. 하지만 서로 다른 병이며 치료법도 다르니 병원에 가서 치료를 받는 것이 좋습니다.
손발이 저리는 이유 1.말초신경병증
중추신경에서 명령을 받아서 운동이나 감각기에 신호를 보내는 말초신경에 이상이 생기면 통증이나 저림 증상이 나타나게 됩니다. 말초신경병증은 크게 3가지가 있습니다
-다발 신경병증
다수의 말초신경이 대칭성으로 손상을 받는 것으로 보통 약물이나 본드를 하거나 알코올 중독자 환자 중에 이런 증상이 많이 발견됩니다. 증세 자체도 다양하게 나는 편이라 치료하기도 어렵습니다
-단신 경병증
한 개의 말초신경에 이상이 있는 것으로 외상이나 신경 주변에 염증이 생겼을 경우에 발생합니다.
-다발성 단신 경병증
비대칭적으로 여러 개의 신경손상이 있으며 주로 당뇨병이나 혈관염 때문에 발생합니다.
손발이 저린 이유 2. 수근관 증후군
손 저림의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 마우스를 자주 사용하는 사무직부터 미용사처럼 가위를 많이 사용하는 사람들에게 흔히 발생하게 됩니다. 보통 밤에 이런 증상이 심해지는 경우가 있고 손을 털면 증상이 완화되는 경향이 있습니다.
손발이 저린 이유 3. 당뇨로 인한 저림
당뇨병 환자들에게 주로 발견되는 당뇨병성 신경병증입니다. 바닥이나 발가락 끝이 저리거나 무언가 붙어 있는 느낌이 들며, 대개 걸어 다닐 때는 증상이 호전되며 잠들기 전에는 증상이 심해지는 경우가 있습니다. 이런 증세는 당뇨약을 안 먹고 관리를 안하는 사람이나,관리를 열심히 하는사람이나 둘 다 동일하게 증세가 발현될 수 있기 때문에 굉장히 운이 따릅니다. 그래도 당 관리를 하면서 주사나 물리치료를 같이 병행해주면서 완화될 수 있도록 노력해야 합니다.
손발이 저린 이유 4. 영양부족으로 인한 저림
비타민 B12 결핍증이나 티아민 부족이 있는 경우 손발에 저린 증상이 나타날 수 있습니다. 비타민 같은 영양소가 제대로 섭취되지않아서 생기는 증상이고,과도한 음주에 따른 비타민부족 현상때문에 생기는 것일수도 있습니다.비타민 B12나 티아민을 열심히 챙겨 드셔주시면 증상이 완화되기도 합니다.
손발이 저린 이유 5. 뇌졸중으로 인한 저림
뇌졸중으로 인한 손발 저림은 갑자기 힘이 빠지면서 운동장애와 말이 어눌해지는 언어장애가 수반되는 경우가 대부분입니다. 이는 손 저림을 포함한 한쪽 팔 혹은 다리의 감각이상과 함께 반대 측 안면부의 감각이상이 동반되기 때문에 말초신경병증과는 다릅니다. 하지만 저림 증상은 앞서 말한 것처럼 다양한 증세가 있기 때문에 손발이 저리다고 해서 뇌졸중인가 하고 겁먹을 필요는 없습니다.
해결방법
손발이 저린 증세가 가볍게 지나간다면 상관없겠지만 심해진다면 병원을 방문해야 합니다. 증세가 다양한만큼 다양한 검사를 시행해야 하고 종양이 있는 것이 의심되는 경우 CT나 MRI 검사도 시행해야 합니다. 단순 말초신경장애로 인한 저림이라면 추가로 신경전도 검사(NCV)나 근전도 검사(EMG)를 통해 정확한 신경 병소 부위를 찾는 진단 과정이 수반될 수 있습니다.